首页 资讯 综合 科技 财经 图片 生活 公益 热点 健康

产经

旗下栏目: 国际 国内 产经 地方

身材没线条?增肌没效果?试试Delight这份高能沙拉

来源:互联网 作者:小艺 人气: 发布时间:2018-07-31
摘要:身边很多健身的小伙伴会走入一段瓶颈期,在成功减少热量摄

  身边很多健身的小伙伴会走入一段瓶颈期,在成功减少热量摄取、减掉肥肉后,大家开始倾向于让身材有一些肌肉线条,来适度增加美感和力量。但是增肌塑形不止要锻炼得当,更要“会吃”。

  最近,Delight轻食外送上线了一款高能新品“超蛋白卡真烤肉”,正在增肌塑形的小伙伴非常需要。

  今天编辑就为大家尝试这款新品沙拉。打开沙拉碗倒入酱汁,官方推荐的是蜂蜜芥末酱,大家也可以按自己的喜好来选择酱汁。沙拉里的主要食材有烤鸡胸肉、烤牛肉、鸡蛋、烤节瓜、烤胡萝卜、樱桃番茄。烤鸡胸肉和烤牛肉大块大块的,分量很足,相比其他蔬菜为主的沙拉,这款吃起来满足感更强,肉食爱好者绝对喜好。烤鸡胸用香气四溢的卡真调料烤制,鲜香并带一点胡椒香气,烤牛肉口感完美有嚼劲。搭配鸡蛋,增添一份蛋奶香,更温润。有如此多的肉食,自然也要有蔬菜增加清爽感,烤节瓜滑滑脆脆,烤胡萝卜甘甜,一口一个的樱桃番茄,酸甜多汁。高品质的肉类与新鲜蔬菜平衡组合,让人大快朵颐。

  口味上不错,这款沙拉的食材选择和营养上也非常专业科学。我们都知道,增肌需要的是蛋白质。食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式,越容易被人体吸收利用,称为优质蛋白质。这款沙拉中的鸡胸肉和鸡蛋都属于优质蛋白,易被吸收。且鸡胸肉含有对人体生长有重要作用的磷脂类,是我们膳食结构中磷脂的重要来源之一。

  而牛肉富含的肌氨酸,比任何其它食品都高。牛肉对增长肌肉、增强力量非常有效。在训练的头几秒钟,肌氨酸是肌肉燃料之源,有效补充三磷酸腺苷,使训练能坚持得更久。牛肉还含有维生素B6,能够促进蛋白质的新陈代谢和合成,有助于训练后身体的恢复。

  胡萝卜含胡萝卜素,是维持人体健康不可缺少的营养质,经常吃胡萝卜可以提高免疫力。樱桃番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,有帮助消化,调整胃肠功能的作用,果酸可以降低胆固醇含量。

  现在大家已经不一味追求“瘦”了,而是开始追求健康高级的瘦,追求有线条的美。不管是男生还是女生,适当的增加一点肌肉线条,不仅让身体更健康有力量,对你的体态来说也会有所改善,看起来更加养眼。许多人减肥之后虽然瘦了,可是整体身材还是非常松懈,看起来没有精神,这时,增肌塑形就非常有必要了。

  Delight轻食外送属于HAI健康轻食集团旗下线上外送品牌线。他家还有许多款主食沙拉可供选择,线上配送服务便捷高效,健康餐食愉悦身心。感兴趣的小伙伴可以微信搜索官方公众号ID:health-all-in,线上订购健康美好的餐食。

责任编辑:小艺