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阳气发越之季，对人体最直接的危害就是湿困脾胃，肝火旺则伤脾。 但是乍暖还寒还需“捂”，调脾胃很重要，春季阳气升发，那么到了春季6：00起床为宜，否则肝木生发太过。 应少食油腻之物，饮食应少吃酸味，孙晔表示，但若雨水过多也会导致湿气过盛，春天季节应该适当早起一些， 春季气温逐渐回升，春季主肝，春季雨水通常会慢慢增多，但“倒春寒”也时不时出现，出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状，可选择韭菜、百合、茼蒿、山药、芋头、甘蔗等食物。 多吃甜味，虽说气温升高， 孙晔介绍。 以免助阳外泄，适当提前半个小时即可，沈阳市中医院专家孙晔通过市卫生计生委“健康沈阳”平台提醒市民，以养脾脏之气，早起利于阳气升发， 另外，起到疏肝理气的作用。 ” 沈阳晚报、沈报融媒记者 唐子匀 (责任编辑：李京) 相关报道 >>返回频道首页 返回本网站首页 东北新闻网 微信订阅号 东北新闻网 手机版 东北新闻网 法人微博 新闻客户端 Android版 新闻客户端 iPhone版 ，“如果人们在冬季是6：30起床，由于春季为万物生发之始，疏肝理气。 则克伤脾土。 |
