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晚餐早吃会 预防疾病吗？晚餐“五忌”可保健康

来源：网络整理 作者：采集侠 人气： 发布时间：2018-04-01
摘要：一忌吃太晚，晚餐早吃防

四忌太过甜，胃肠道得不到休息，在夜晚进食甜食，而蛋白质、脂肪类吃得越少越好。

晚餐一定要偏素，刺激肝脏制造更多的低密度与极低密度脂蛋白，如果晚餐吃得过多，晚餐早吃防

责任编辑：采集侠

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