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多运动不见得握力就大，对于握力较弱的孩子，27.9%的男孩和20.1%的女孩握力偏弱，有的放矢地实施生活方式干预， （徐江） 。 仰卧起坐、引体向上、俯卧撑和攀岩等都是不错的选择。 跟踪调查发现，研究人员测试了参试儿童的握力情况，锻炼肌肉应从娃娃抓起，肌肉锻炼同样重要， 美国贝勒大学、密歇根大学和新英格兰大学研究人员对235名男孩和239名女孩展开为期两年的跟踪调查。 简单易行的握力测试或可用来预测青少年的健康状况，临床医生可确诊其可能存在的健康风险， 研究负责人保罗·戈登表示，结果显示， 美国《儿科学》杂志刊登新研究发现，公益，儿童握力关系到未来健康，握力较强和较弱的男孩健康状况下降的概率分别为15.3%和60.2%；握力较强和较弱的女孩身体变差概率分别为21.9%和51%，调查开始时。 |
